Польза здорового образа жизни общеизвестна и вот уже долгие годы не подлежит сомнениям. Качественное и сбалансированное питание, крепкий сон, посильный физический труд, частые прогулки на свежем воздухе – все эти аспекты во многом помогают укреплению организма, способствуют молодости и долголетию.
Что же такое здоровый образ жизни? Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей. Но, к сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Каждый из нас знает о пагубном влиянии алкоголя на потомство. Все исследователи единодушно приходят к выводу, что последствия употребления алкоголя родителями в момент зачатия и беременности трагичны: может родиться ребенок с физическими и умственными отклонениями. Во Франции ослабленных детей, родившихся от пьяниц родителей, называли «детьми воскресного дня» или «детьми веселого ужина». Неужели кто - то из нас хочет иметь таких детей? Конечно, нет. Но, все же, ведя нездоровый образ жизни, не все молодые люди заботятся о своем здоровье и здоровье будущих детей.

Сейчас страшным увлечением подростков являются наркотики. И как следствие этого – СПИД. Согласно статистике, каждую минуту ВИЧ инфицируются четыре человека в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. Разное отношение у людей к наркомании, от которой мало кто излечивается, хотя лекарство есть – это сам человек, его сила воли. Действительно, кто же такой наркоман – преступник или жертва? Скорее всего, жертва, но очень часто эта жертва превращается в преступника, потому что наркоману нужны деньги. Он готов сделать все, чтобы добыть наркотик, который становится главным в его жизни. Как помочь таким людям? Может быть, средство одно – не допустить того, чтобы человек стал наркоманом, потому что сказать себе «нет» способен далеко не каждый. Еще римский философ Сенека считал, что «люди не умирают, они убивают самих себя».
Ежегодно в Казахстане с 1 июля по 31 августа в рамках Государственной программы «Саламатты Қазақстан» проводится широкомасштабная акция «Денсаулық жолы» с целью привлечения внимания общественности, государственных органов к проблеме сохранения и укрепления здоровья сельского населения. Особое внимание уделяется профилактике туберкулеза, ВИЧ/СПИД, снижению распространенности поведенческих факторов риска, популяризации здорового образа жизни.
Заболеваемость и смертность от туберкулеза в различные периоды существования Казахстана характеризовались как относительно низкими, так и достаточно высокими показателями. Как показывает опыт, значительное влияние на заболеваемость этого инфекционного заболевания оказывают такие факторы, как недостаточная информированность населения о его симптомах, путях его передачи, позднее обращение за медицинской помощью. ВИЧ поражает иммунную систему, ослабляет системы контроля и защиты людей от инфекции.
Все мы знаем с детства, что здоровье надо беречь. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Ведя здоровый образ жизни, мы укрепляем и физическое, и духовное здоровье. И всегда нужно помнить о том, что в здоровом теле – здоровый дух, и солидарная ответственность за свое здоровье должна присутствовать в каждом из нас, являясь залогом долголетия, бодрости, хорошего настроения на каждый день.
Гулдер Мамылханова,
студентка Национального Казахского
медицинского университета им. Асфандиярова г.Алматы.

Пікір: